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1、维他命c和维生素c其实是一样物质，只是名字不同而已。
2、它是人体中不可缺少的一部分，它可以增强人体系统功能，也可以愈合伤口，因此需要补充。
3、平时可以多吃些橙子、柠檬、柑橘、猕猴桃、桃子、山楂、哈密瓜这些都是含有维生素最为丰富的。
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