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由网友 每天都在生活的小张 提供的答案：
(资料图)
养成好的习惯，保持好的心态，注意生活中的细节。
1、保持健康，注意日常的生活习惯，照顾自己的身体。
2、健康是0前面的那个1，没有健康意识，没有健康习惯，去谈生活感情、工作事业，去谈放松享受，都是空中楼阁。
3、养成喝水的习惯，早上起来一杯温开水，平常多喝温水，热水，少喝凉水，不喝冰水。
4、养成运动的习惯，一周运动3-4次，每次运动30-40分钟，贵在坚持，难在坚持。
5、养成步行的习惯，多步行，多散步，8楼以下选楼梯，少于1公里的路程选步行。
6、养成规律的作息，早点休息，休息前少喝浓茶、咖啡、奶茶这些，休息前少看竞技类视频，每天的休息时间不要间隔太久。
7、养成良好的饮食习惯，少吃咸度高的食品，少吃剩菜剩菜，少吃腌制菜，少吃油炸食品。
8、养成按时吃饭的习惯，工作忙碌也要好好吃饭，一日三餐在8个小时以内完成。
9、养成八分饱的习惯，吃饭前喝一杯水，增强饱腹感。
10、保持良好的体态，走路的时候少低头，看四周，坐着的时候少驼背，坐久了起来走走。
11、养成靠墙站立的习惯，改正体态坚持这个习惯很明显，中午吃完饭后，下完班后，每次靠墙站5分钟。
12、保持良好的身材，管理好自己的体重，不要太胖，不要太瘦。
13、对体重有要求，设立瘦身目标，然后在生活习惯上，饮食上，运动上，多去注意。
14、保持良好的心情，少生气，远离怒气。
15、远离经常让你生气的人，与其相处之后影响心情，不如意识到下定决心远离。
16、远离经常否定你的人，态度在相处中是可以感觉出来的，与其怀疑自己，不如远离否定来源。
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17、适当拒绝，对待别人的要求，自己可以说：不，这也是轻松生活的第一步。
18、小事不怒，小事少计较，一件件小事都去计较，是计较不过来的。看的开，及时止损的态度，心情也会好很多。
19、保持好的心态，心态安好，健康长存，幸福生活。
20、不要忽喜忽悲，大起大落之后的情绪变化大，自己注意。
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21、少自责，少苛责自己，责备自己会让你的心态停留在对往事的纠缠上，不如抬起眼睛向前看，想想下一步怎么办。
22、尽心之后顺心。抱最大希望，尽最大努力，也能够接受最坏的结果。
23、减少抱怨，当天气变化都要抱怨好几次的时候，要想想改变自己的态度了。
24、笑口常开，让自己笑一笑的事情有很多，主要还是自己的态度，开心一点，积极一点。
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很多事情都是简单的习惯，长期坚持下来就是对自己的负责。
由网友 吉祥如意4 提供的答案：
1.女人不要频繁流产，男人不要四处去嫖。[page]
2.健康的身体离不开锻炼，要长期保持适当的运动。
3.出门要遵守交规，开车系安全带，骑电动车戴头盔。
4.戒掉对身体有害的坏习惯，比如：吸烟，喝酒，熬夜等。
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5.要劳逸结合，不能让自己太累，要抽出时间放松一下。
6.要清楚自己的酒量，喝到一定程度时谁劝都不要再喝了。
7.夏天不要穿着太暴露，冬天不要为了美而穿着单薄。
8.不要想着占别人的便宜，自己的东西也不能让别人惦记着。
9.金钱是福也是祸，财不外露就是对自己最好的保护。
10.陌生人递给的东西不要吃，离开视线的水不要喝。
11.不要为了钱做没有底线的事，不然会后悔一辈子。
12.饮食营养要均匀，一日三餐不能少，不吃夜宵，少吃油炸膨化食品。
13.与人交往，不要触碰他人的利益，更不要以大多数人为敌。
14.要保证充足的睡眠，让身体得到休息。
15.独自一人走夜路很危险，回家宁绕道走大路，不抄近道。
16.不要冒险去挑战一些高难度，有危险的运动，要时刻记着“生命只有一次”。
17.每年定期做健康体检，身体不舒服不要拖，及时去医院就诊。
18.少生气，调整好自己的情绪，不要被烦心事影响到自己的身心健康。
19.不是所有的人对你都友好，与人交流不要掏心掏肺，要给别人留点悬念。
20.老话说的好“好汉不吃眼前亏”，与人发生正在，当对方比自己强壮，人数多时尽量服软不动手。
由网友 旅居锂行 提供的答案：
您好！尽量少出门，出行戴好口罩，少去人多的地方，尤其户内密闭场所。不在外面就餐，与他人拉开距离。回家洗手洗脸，漱口，室内通风。饮食少吃油腻口重食物，多素少荤，晚餐少吃，每日补足优质蛋白食物。坚持健身运动，强度大小合适，时间，项目适宜。平和心境，看淡事物，善待他人，与和为善。良好生活规律和作息时间。不熬夜。仅供参考。
由网友 顽强麻酱h 提供的答案：
人生最大的靠山，不是人脉，不是家人，而是自己。
鞋大鞋小脚知道，舒服不舒服心知道。自己的心事，自己了解；自己的能力，自己知道。
据有关资料报道，有关养生与健康，心态很重要。既要有梦想，又不要过度攀比；既不要太执着，也不要懈怠。
禀性是生活的烦恼，怒、恨、怨、恼、烦.称五鬼，一触即发，闹的家宅不安，心烦意乱。又称五毒，易生灾长病；还是导致疾病产生，影响健康的罪魁祸首。
与其生气，不如争气；与其计较，不如努力；与其抱怨，不如改变自己。
想通了，看淡了，思想通了一通百通。工作也顺利了，家庭也和谐了。
《黄帝内经》日：虚邪贼风，避之有时；
恬淡虚无，真气从之。精神内守，病安从来。
身体是父母给的，是一个活生生的生命。需要合理地調节情志 ，一日三餐规律地给予营养。保持足够的睡眠时间。劳逸结合。不要消耗过度，也不要堆积过度。[page]
主要是个耐心，毅力，持之以恒。年年、月月，日日。一辈子始终如一。
酒、色、财、气四堵墙，人人都在内里藏。不能太过，也不能不及。有了正确的世界观，历史观，人生观。就能有效地把握自己的身体了。
由网友 junxingzhang 提供的答案：
如有恶意监听私人信息这，我有一种感觉工地上干活的人违法吗监听跟踪。
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