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1、红糖有健脾胃、益气养血的作用。
2、是一种温性食物，可以暖胃散寒，早上可以喝红糖水。
3、早上喝一杯红糖水，可以健脾胃，补充体内流失的水分。
4、红糖中含有葡萄糖和果糖，能快速增加能量，补充体力。
5、红糖富含铁，能促进体内血红蛋白的合成，预防缺铁性贫血，特别适合一些脾胃虚弱、贫血、胃寒的人食用。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
标签： 有什么好处 脾胃虚弱 缺铁性贫血 血红蛋白
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