我个人经历，自从每年跑步之后，身体免疫力有了不小的提升，感冒发烧最多两天就好

2023-03-20 14:23:02 来源：观察网

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【本文来自《中疾控：本轮流感3月中旬进入高峰期，部分省份已出现拐点》评论区，标题为小编添加】

同志们，还是要加强锻炼啊。我个人经历，自从每年跑步之后，身体免疫力有了不小的提升，加上疫情期间养成戴口罩的习惯，感冒少了很多。即便是感冒发烧，吃点退烧药硬抗两天也就过去了。不锻炼的时候，感冒必然是去卫生室挂上三天的水。所以说一定强度的运动、有规律的作息、良好的饮食习惯才是抵抗疾病的良药。

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